Bænkpress

Styrke før cupping: 3 x 105 KG Styrke efter cupping: 5 x 105 KG

Styrke før cupping: Antal reps: 8 x 87,5 KG Styrke efter cupping: Antal reps: 10 x 87,5 KG  

Styrke før cupping: Antal reps: 3 x 160 KG Styrke efter cupping: Antal reps: 5 x 160 KG  

Styrke før cupping: Antal reps: 3 x 130 KG Styrke efter cupping: Antal reps: 6 x 130 KG

Styrke før cupping: Antal reps 5-6 x 100 KG Styrke efter cupping: Antal reps 10 x 100 KG

Styrke før cupping: Antal reps: 6x 140 KG Styrke efter cupping: Antal reps 10 x 140 KG